ENTRENAMENT CARDIOVASCULAR.
En aquest espai, es donarà una avaluació inicial del sistema cardiovascular, una delimitació del nivell d’entrenament individual en funció del programa, una prescripció d’un programa entrenamanet setmanal ajustat a les necessitats del pacient, un seguiment del mateix i una docència de com gestionar aquest programa.
Quí pot beneficiar-se?
Persones que han patit una malaltia cardiovascular i a les que el seu metge els ha prescrit la necessitat d’exercici, persones que volen regular el seu metabolisme, perdre pes i guanyar vitalitat i persones que volen millorar la seva salut cardiovascular des d’un punt de vista preventiu, guanyar vitalitat i millorar la seva reserva cardíaca.
ENTRENAMENT POSTURAL
Aquest servei va dirigit a persones amb dolor lumbar, dorsal o cervical o qualsevol altre tipus de dolor articular persistent en el temps i a les que el seu metge els ha prescrit un programa de reeducació postural o persones amb dificultats per relaxar-se, que es contracturen fàcilment o a les que els és difícil tenir un descans de qualitat
TREBALL SOBRE EL SOL PELVIÀ
Aquest servei va dirigit a persones (homes i dones) amb debilitat del sol pelvià, relacionada amb l’embaràs i el part, les disfuncions ginecològiques, de bufeta, pròstata o sexuals i a les que el seu metge els ha prescrit un programa d’entrenament del sol pelvià.
Persones que volen millorar la força i la resistència del sol pelvià des del punt de vista del rendiment esportiu, preventiu de salut o amb relació a la funció sexual
Aquest servei us oferirà un programa determinat segons cada cas per fomentar la consciència corporal del sol pelvià, exercicis de flexibilitat i relaxació d’aquest, exercicis de força i resistència així com el seguiment i l’aplicació de gimnàstica hipopressiva.