Sabes lo que és la PNI o la psico-neuro-inmunologia? La PNI intenta dar un enfoque multidisciplinar e integrativo a la hora de comprender el mecanismo por el cual se desencadenan la enfermedades. Tiene en cuenta las emociones, el estrés, la ansiedad, la depresión…ya que estas patologias provocan cambios tanto a nivell del sistema hormonal como a nivel del sistema inmunitario, así como en nuestra microbiota (nuestra flora intestinal), en ella encontramos el 80% de las células inmunitarias de nuestro sistema, por ello debemos cuidarlas. Un desequilibrio en la flora puede iniciar una patologia inflamatoria. Por ello la importáncia de mantener un equilibrio adecuado de las bacterias intestinales, ya que una falta de diversidad, provoca una inflamación del intestino y con ello un sinfín de síntomas como la diarrera, estreñimiento, ardores, digestiones pesades, colicos, hinchazón… acarreando a su vez otras posibles patologias inflamatorias sistémicas, afectando a otras partes del cuerpo.
Cristina de @comotecomo_nutricion te puede ayudar buscando y analizando los alimentos que tu sistema pueda digerir mejor y ayudarte a repoblar toda esa flora intestinal, así com ayudar a que el estómago, higado, duodeno, vesícula, intestino delgado, pancreas, intestino grueso.. trabajen mejor.
Cambiando algunos hábitos, sobretodo alimenticios, nuestro cuerpo puede empezar a funcionar mejor, ganar vitalidad, potenciar nuestro sistema inmune, refortalecer nuestras conexiones neuronales..
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